Assista o vídeo e descubra como organizar o seu jiu-jitsu de forma simples e acelerar sua evolução, sem ter que aumentar os dias que você vai treinar.
Assista o vídeo e aprenda:
- Como não se machucar treinando.
- Como evoluir treinando 3x na semana.
- Como graduar com segurança (e mais rápido)
Numa aula o professor ensina De La Riva. Na outra, uma americana. Depois, uma passagem sem relação com as anteriores. Você acumula posições, mas nunca consegue aplicar, cada aula parece começar do zero.
Mas nunca é suficiente. Nada conecta com o que você aprende e você só fica mais perdido. E o pior acontece quando um menos graduado começa a te dar pressão.
Você não está aprendendo devagar. Está aprendendo na ordem errada. Você não precisa aprender mais, nem mais rápido, nem por mais tempo. Você precisa aprender o essencial.
Todo dia você aprende três ou quatro posições, umas melhores ou piores. Se você faz três vezes na semana, em 6 meses você viu 104 posições, em 1 ano 208, em 2 anos 416... agora me diz, resolveu algo?
Você ganha de quem ganhava e perde de quem perdia. Que diferença fez tudo isso de posição? E eu sei disso por que...
Eu passei os primeiros anos tentando resolver isso do jeito errado, exatamente como você. Treinava, apanhava, voltava pra casa e tentava lembrar o que tinha acontecido. Assistia vídeo aleatório, testava técnica solta, e no treino seguinte continuava apanhando das mesmas posições.
Foi só quando comecei a dar aula, e vi centenas de alunos travando exatamente nos mesmos pontos que eu travava, que percebi: o problema nunca foi talento.
Eu estava fazendo as perguntas erradas e procurando solução nos lugares errados, justamente porque me faltava o mais importante: saber onde eu estava e saber onde eu precisava chegar.
Depois que eu entendi onde eu estava e o que vinha depois, eu evolui em 6 meses, o que não tinha evoluído em 6 anos.
Alunos que estão evoluindo usando meu método de treinos online.
O MAPA é um material complementar à sua aula de jiu-jitsu. Vídeos, textos, rotas de treino, manuais para os problemas mais comuns e o mais importante: direção para quem está perdido no jiu-jitsu.
✅ O MAPA COMPLETO
- 165 posições para você aprender antes de chegar na faixa azul de jiu-jitsu
✅ A TEORIA DO JIU-JITSU
- Entenda como seu corpo funciona enquanto treina, o que tem por trás de cada posição e como melhorar exponencialmente, sem aumentar a frequência de treino.
✅ MANUAL DE PREVENÇÃO DE LESÕES
- Como evitar se lesionar no primeiro ano de jiu-jitsu
✅ A ROTA
- Um plano de 90 dias para você sair do zero e parar de sobreviver na sua academia que todos te vencem.
✅ MANUAL DO PRIMEIRO GRAU
- Tudo o que você precisa conhecer do jiu-jitsu quando você está nas primeiras aulas
✅ ROTINA DE FLEXILIDADE
- Uma rotina simples que vai tirar sua rigidez e te permitir treinar com mais naturalidade.
✅ 60D DE PREPARAÇÃO FÍSICA
- Receba de presente duas planilhas de treino, voltada para o treino específico do jiu-jitsu na sala de musculação, mais um treino só com o peso do corpo.
F.A.Q.
O mapa é para todo mundo que se sente perdido no jiu-jitsu e que ainda não criou a base necessária. Se você é faixa branca nas primeiras aulas ou faixa preta querendo recomeçar, o MAPA é para você!
Sim! O acesso ao curso é vitalício.
Sim! Cada vídeo do Mapa da Faixa Branca tem posições que vão te ajudar a executar.
Sim, todas as aulas podem ser baixadas e assistidas dentro do app da kiwify.
Problemas ou dúvidas podem ser direcionados para o e-mail lawlagos@gmail.com ou para o telefone (11)97654-6294
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